感谢@咕咚装备党 给了我这次健步鞋的评测机会，对于咕咚智能跑鞋系列，作为一个咕咚忠实用户从第一款跑鞋RF开始就一直在关注。此次收到的鞋子是咕咚RF后咕咚出的第二款智能运动鞋，第一款主打跑步，这款主打健步。尽管已经上市将近一年，但由于咕咚智能跑鞋返现及微信小程序SPC运动宝的加推，包括后续迭代产品的上市，以及各种优惠活动加持，现在仍活跃在运动圈及朋友圈之中。
一、开箱此次我收到的是蓝色版本(冰点蓝），鞋码42，260mm标准国产鞋码。另外还有黑色白色及粉色版本。
鞋面采用一体成型3D飞织技术，鞋周下部分飞织密度大，鞋面上部密度小，不易脏污更更利于散热。脚踝及后跟由咕咚LOGO形TPU包裹，保护脚踝不受伤，同时在穿脱时由TPU支撑，鞋子脚后跟部分不易变形，还有一点，减轻鞋子的整体重量。说到重量，这款鞋子鞋底采用高弹发泡材质，在前掌及后跟加了耐磨橡胶，经测试，42码单只鞋仅重280g。可以说是非常轻便了。
鞋舌及脚踝周围内里采用类似绒面材质，比较亲肤，裸足不磨脚。鞋垫薄厚适中，弹性不错。
左脚把鞋垫拿去后，能看到一个水滴状的智能芯片的安装位置，将配套的芯片取出，拉白绳将填充海绵去除，塞入芯片。当然要确保芯片有用，在放入之前还要扫描芯片上的二维码绑定咕咚。
二、绑定咕咚APP
打开咕咚APP，我→装备→➕→连接智能装备→咕咚智能健步鞋系列→扫描二维码绑定。
绑定完成后可以在APP 上看到健步鞋的相关信息，使用健步鞋运动上传同步后后可以获得不同数目的红包，要求好友购买使用也能得到红包，还能参加一次抽奖。静态标定是把芯片放入鞋子后为保持传感器数据准确，穿鞋双脚站立与肩同宽5S以上完成。智能芯片里的纽扣电池可以使用8个月，但运动比较频繁的还要关注下剩余电量显示。再往下是绑定后可以进行的相关训练课程，包括①足内翻跑姿纠正。②姿势跑法教学。步频提升练习。④步幅提升练习。⑤180黄金步频训练。⑥45分钟燃脂健走。很显然前五项主要针对智能跑鞋系列。
三、运动实测
虽然此款是健步鞋，但是由于笔者是一枚急性子，加之评测时间有限，拿到鞋子想在最短时间对鞋子来个深度测试，所以基本把它当作跑步鞋来试了，第一次体验就是一个半马。
注意在打开咕咚APP后给跑鞋芯片一个连接的时间，等右上角跑鞋标志稳定不闪说明连接成功，此时开始运动才能在运动过程中对自己的步频信息语音提醒。语音提醒的步频可以在APP设置→运动设置→跑步智能指导进行修改和设置。但如果不等连接上直接运动，芯片还是可以在运动结束后开启蓝牙自动同步的。芯片中的感应器可以记录脚底着地部位，触地时间，步态，换冲击力。（缓冲击力指收到地面冲击力大小，一般为体重的2到3倍，超出了说明跑姿有问题或者跑鞋缓震不行了）
半马数据分析结果显示运动时足外翻比例过大，后跟着地居多。（允悲)另外在两个小时的跑步过程中，健步鞋给我的感受是舒适包裹好，鞋子轻便软硬适中，并没有任何不适。
另外在跑完之后还会有红包奖励，虽然不多，但对跑者来说是一种激励。
当在APP中选择健走模式后，发现数据中没了着地比例，步态也是100%正常。自我感觉传感器监测的数据还是比较靠谱的。
第二次体验，跑步14公里，速度比上次快了点：
可以看到和之前的数据相比，着地和步态比例基本一致，缓冲击力变大。
第三次体验，跑步加爬山8.88公里：
上山及跑山下坡能体验跑鞋鞋底鞋垫的防滑性减震性，及鞋身的包裹性，袜子和鞋垫的摩擦加剧，还好坡不长，飞织透气性比较好，下来无恙。但建议跑友们尽量不要拉太长距离或者快速下坡，毕竟健步鞋鞋底的设计对这种强度的缓冲压力不耐受。
经过十天左右的体验，APP同步的数据显示已经使用81公里，获得红包3.96元。健步鞋的舒适度毋庸置疑。期间受台风影响，阴雨天较多，测试在湿滑路面以及在有水的瓷砖上面鞋底防滑性能非常好，而且鞋面不显脏，有污渍刷洗也容易清洁。不过鞋垫运动过后还是会有点潮湿，其他耐用性质量方面还有待长期使用体会。
四、优缺点总结
实际上第一次见到这款鞋我是完全疑惑和没底的，因为我有一双咕咚智能跑鞋RF，因为会磨小脚指，一直闲置吃灰，基本没怎么穿。但这双鞋上脚之后打消了我的疑虑。优点前面已经多次强调了：外观简约时尚，穿着舒适轻便，透气防滑，芯片搜集数据及分析比较科学，给出的训练课程也比较有针对性，打开APP连蓝牙就能自动上传数据，还有配套各种红包和运动宝福利，可以称的上是一款能赚钱的健步鞋。缺点或者需要改进的地方也存在：①鞋带过长。②鞋子内里车线不够规整，有杂线，做工还不够好。
五、购买建议
这款跑鞋在咕咚商城经常会有活动放出，还有礼品赠送，我看了下咚友们评价也不错，喜欢健走的或者日常穿着都可以入手，249元的售价并不高，想想可以走路赚红包也算是给自己一个运动的动力吧！