樱桃也是春季的“贵客”，虽然价格有点小贵，但那鲜红的果实看着就让人垂涎欲滴。樱桃含有丰富的铁元素，对补血特别有好处。而且，樱桃的口感脆甜，吃一颗，满嘴都是春天的味道。不过，樱桃有点娇气，保存的时候要小心，别让它坏掉。

3. 橙子

别以为橙子只是冬天的水果，春天的橙子也特别好吃！尤其是新鲜的脐橙，皮薄肉厚，汁水超多。橙子富含维生素C和柠檬酸，能帮助消化，还能增强免疫力。春天天气干燥，来一个橙子，润润嗓子，特别舒服。

夏季：水果的“狂欢季”，种类超多！

夏天是水果的旺季，种类多得让人眼花缭乱。这个时候的水果不仅新鲜，还特别甜，简直是吃货的天堂！

1. 西瓜

夏天的西瓜，那可是消暑神器！切开一个大西瓜，红彤彤的果肉，咬一口，满嘴都是甜蜜的汁水。西瓜不仅好吃，还能补充水分和电解质，特别适合夏天吃。而且，西瓜价格便宜，不管是大个的还是小个的，都能找到自己喜欢的。

2. 葡萄

葡萄也是夏天的“水果大户”，有好多品种，像巨峰葡萄、阳光玫瑰等等。葡萄富含多种维生素和矿物质，吃起来酸甜可口，特别解馋。而且，葡萄还可以做成葡萄干，保存起来，冬天也能吃。

3. 杏子

杏子是夏天的“小清新”，黄澄澄的，看着就特别有食欲。杏子富含维生素A和膳食纤维，对眼睛和肠胃都有好处。不过，杏子有点酸，不太适合空腹吃，最好饭后吃，既能解馋又能助消化。

4. 桃子

桃子也是夏天的“水果明星”，有水蜜桃、油桃、黄桃等等。水蜜桃口感软糯，汁水超多；油桃口感脆甜，特别清爽；黄桃则更适合做罐头。桃子富含维生素C和钾，对身体特别有好处。不过，桃子的毛毛有点痒，吃之前最好用盐水泡一泡。

秋季：水果的“丰收季”，营养又实惠！

秋天是收获的季节，水果也特别多，而且价格实惠，营养丰富。

1. 苹果

苹果是秋天的“水果之王”，品种超多，有红富士、国光、嘎啦等等。苹果富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，对肠胃特别好。而且，苹果还能做成苹果酱、苹果派，保存起来慢慢吃。

2. 梨

秋天的梨，那可是润肺的“神器”。梨有好多品种，像雪花梨、鸭梨、秋月梨等等。梨富含水分和维生素，能润肺止咳，特别适合秋天干燥的天气。而且，梨还可以做成梨汁、梨罐头，保存起来也很方便。

3. 柿子

柿子是秋天的“特色水果”，红彤彤的，特别好看。柿子富含维生素C和胡萝卜素，对眼睛特别有好处。不过，柿子有点涩，最好等熟透了再吃，不然会有点难受。

4. 石榴

石榴也是秋天的“水果大户”，红彤彤的果实，里面藏着一颗颗晶莹剔透的籽。石榴富含维生素C和抗氧化成分，能美容养颜，还能增强免疫力。不过，石榴籽有点硬，吃的时候要小心别吞下去。

冬季：水果也能“温暖”你！

冬天虽然天气冷，但水果也不少，而且特别能“温暖”你。

1. 橙子

橙子是冬天的“水果明星”，富含维生素C，能增强免疫力，特别适合冬天吃。而且，橙子价格实惠，不管是新鲜的还是罐头的，都能买到。

2. 柚子

柚子是冬天的“水果大户”，有好多品种，像蜜柚、红心柚等等。柚子富含维生素C和膳食纤维，能润肺止咳，还能减肥。不过，柚子有点酸，不太适合空腹吃，最好饭后吃。

3. 柿饼

柿饼是冬天的“特色水果”，甜滋滋的，特别好吃。柿饼富含糖分和膳食纤维，能补充能量，还能润肺。不过，柿饼有点上火，吃的时候要注意适量。

4. 火龙果

火龙果是冬天的“水果新宠”，有红心火龙果和白心火龙果。火龙果富含膳食纤维和维生素，能润肠通便，特别适合冬天吃。而且，火龙果口感清爽，吃起来特别舒服。

朋友们，水果是我们日常生活中必不可少的营养来源，跟着季节吃水果不仅能吃到最新鲜、最美味的，还能省不少钱呢！希望这篇文章能帮到大家，以后买水果就照着这个来，保证让你吃得健康又开心！返回搜狐，查看更多