脚会酸的原因有运动过度、鞋子不合适、长时间站立或行走、营养不良、疾病因素等。

1. 运动过度：当进行大量运动，如长跑、长时间登山等，脚部肌肉持续处于紧张收缩状态，会产生大量乳酸堆积，无法及时代谢，就会导致脚部酸痛。而且过度运动还可能造成脚部肌肉拉伤、扭伤等损伤，引发酸痛感。

2. 鞋子不合适：如果鞋子尺码过小，会对脚部产生挤压，影响血液循环，导致脚部酸痛。另外，鞋底过硬，不能有效缓冲行走或运动时产生的压力，也会让脚部承受较大压力，引起酸痛。

3. 长时间站立或行走：长时间保持站立或行走状态，脚部一直承受身体重量，得不到充分休息，肌肉容易疲劳，进而出现酸痛现象。比如一些服务行业从业者、教师等，由于工作性质需要长时间站立，脚部酸痛较为常见。

4. 营养不良：身体缺乏钙、维生素D等营养物质时，会影响骨骼和肌肉的正常功能。钙是维持肌肉正常收缩和舒张的重要元素，缺乏钙可能导致脚部肌肉痉挛、酸痛。

5. 疾病因素：一些疾病也会导致脚酸，如关节炎、痛风等。关节炎会引起关节疼痛、肿胀，累及脚部关节时就会出现脚酸症状。痛风则是由于体内尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在脚部关节，引发疼痛、酸痛。

日常要注意选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走，适当休息。合理饮食，保证营养均衡。若脚酸情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，明确原因并遵医嘱治疗 。