5个方法判断鞋子合脚？1.趾高：最好选择脚趾能在脚趾处微微弯曲的鞋子，至少要有0.5 ~ 1cm的空间供脚趾活动。2.鞋子要粗细适中，避免左右晃动。鞋子的宽度不能太窄，有0.5 cm的活动空间为宜。3

5个方法判断鞋子合脚？

1.趾高：最好选择脚趾能在脚趾处微微弯曲的鞋子，至少要有0.5 ~ 1cm的空间供脚趾活动。

2.鞋子要粗细适中，避免左右晃动。鞋子的宽度不能太窄，有0.5 cm的活动空间为宜。

3.鞋口：鞋口不能太高也不能太低。脚踝下面的材质要软，脚跟部分要硬，这样才能保护你的脚。

4.建议在鞋跟底帮：的脚趾接触到鞋的脚趾后，将手指插入鞋跟。如果脚跟后帮与脚的间隙过大，脚跟后帮会因为无法发力而跟不上脚，导致行走困难且不稳定。如果太紧，鞋跟底帮会蹭脚。

鞋子怎样才算合适？

1.脚和鞋跟底帮的间隙要适中。一般来说，脚趾接触鞋头后，鞋跟可以插入一根手指。如果后脚跟与脚的间隙太松，后脚跟会因为太松而跟不上脚，行走困难，不稳；如果太紧，鞋跟底帮会摩擦你的脚，使你的脚起水泡，严重时会受伤出血。

2、鞋子要胖瘦适中。如果你太胖，你的脚很容易在鞋子里左右移动，走路的时候会左右摇摆。如果路况不好，或者爬坡的话，更容易崴脚，鞋子也容易变形。太瘦的话，脚和脚趾最容易受伤，被挤得很疼。时间长了，你就会变形。如果太瘦，会挤压脚背，使血液循环不畅，引起疲劳和疼痛。

3.脚趾与脚尖保持一定距离。趾与趾之间至少要有7 mm ~ 10 mm的间隙。走路的时候，脚底会有一定程度的拉伸，每走一步都会因为惯性产生一个向前的力，但是脚底和脚之间的摩擦力远远小于脚底和地面之间的摩擦力。相对来说，脚在鞋里倾向于往前走，所以一定要有一定的距离。

4.脚尖与脚尖之间的高度要足够，脚趾甲容易受伤。行走时，人体有一个向前的力，增加了指尖的受力。另外，指尖也很硬，如果摩擦力太大，很容易损坏鞋子。

5.鞋子的曲线应该与脚相匹配。如果曲线不合适，长时间穿着脚会因为侧向挤压而不舒服。另外，足弓部分集中了较多的肌肉、血管和神经，所以鞋子的腰窝部分的大小和形状要非常贴合脚，不能挤压足弓。

6.鞋口是否合适。鞋口不能太高或太低，也不能太宽。当然，我们说的是运动鞋，靴子除外。如果太低，就很难跟着脚走。太高的话容易伤到脚踝，明显有损美观。

鞋子怎样才算合适？

1.脚和鞋跟底帮的间隙要适中。一般来说，脚趾接触鞋头后，鞋跟可以插入一根手指。如果后脚跟与脚的间隙太松，后脚跟会因为太松而跟不上脚，行走困难，不稳；如果太紧，鞋跟底帮会摩擦你的脚，使你的脚起水泡，严重时会受伤出血。

2、鞋子要胖瘦适中。如果你太胖，你的脚很容易在鞋子里左右移动，走路的时候会左右摇摆。如果路况不好，或者爬坡的话，更容易崴脚，鞋子也容易变形。太瘦的话，脚和脚趾最容易受伤，被挤得很疼。时间长了，你就会变形。如果太瘦，会挤压脚背，使血液循环不畅，引起疲劳和疼痛。

3.脚趾与脚尖保持一定距离。趾与趾之间至少要有7 mm~10 mm的间隙。走路的时候，脚底会有一定程度的拉伸，每走一步都会因为惯性产生一个向前的力，但是脚底和脚之间的摩擦力远远小于脚底和地面之间的摩擦力。相对来说，脚在鞋里倾向于往前走，所以一定要有一定的距离。

4.脚趾间的高度

6.鞋口是否合适。鞋口不能太高或太低，也不能太宽。当然，我们说的是运动鞋，靴子除外。如果太低，就很难跟着脚走。太高的话容易伤到脚踝，明显有损美观。